Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh proporsional tentu menjadi impian setiap orang. Namun sayangnya, ketika berat badan telah naik, rasanya sangat sulit untuk kembali menurunkannya. Walau bermacam diet dan olahraga telah dilakukan, tidak sedikit dari kita yang justru mengalami kenaikan berat badan. Kalau pun turun, berat badan yang turun hanya bersifat sementara dan akan kembali naik di waktu selanjutnya. Selain memperhatikan olahraga, makanan yang dikonsumsi selama diet harus benar-benar diperhatikan. Dilansir dari laman boldsky.com , ada beberapa makanan yang ampuh menurunkan berat badan sebagai makanan diet. Sebaliknya, ada pula makanan yang justru meningkatkan berat badan selama program diet berjalan. Oh iya, bicara mengenai makanan yang ampuh menurunkan berat badan selama diet, sedikitnya ada 10 jenis makanan yang direkomendasikan para ahli. Apa saja? Simak yang berikut ini. Telur. Ini merupakan sumber protein yang sehat dan sebagai salah satu...